Etappe 1: Die Krimmler Wasserfälle und eine Wanderung im Achental

Shownotes

Wir beginnen unsere Reise hier und mit dem Geräusch tosenden Wassers: 42.000 Liter, die hier in jeder Sekunde in den Abgrund schießen. Hier, das ist übrigens in Krimml, im Bezirk Zell am See im Nationalpark Hohe Tauern. Und die Krimmler Wasserfälle sind weltberühmt. Der höchste Wasserfall Österreichs ist schon von weitem und beim Aufenthalt im nahegelegenen Dorf Krimml ständig hörbar, immer präsent. Und die Region ist ein berühmtes Wandergebiet. Und genau das werde auch ich kennen lernen. Doch nicht nur das – Die Krimmler Wasserfälle sind nämlich nicht zufällig die erste Station dieser „Gesundheitsreise“ in diesem Podcast

In dieser ersten Folge findet Host Jonas Ross heraus, was es mit den gesundheitlichen Aspekten dieses Ortes auf sich hat. Wir wollen verstehen was Urlauber*innen hier erwartet.

Es geht hoch hinaus, auf einen Wanderpfad zu einem Gasthaus, das auf eine 600 Jahre alte Geschichte zurückblickt und Jonas spricht mit Arnulf Hartl, Immunologe und Experte für Ökomedizin, der seit 20 jahren an der gesundheitlichen Wirkung der Wasserfälle forscht.

Losgeschickt von der Redaktion, hat Jonas Ross sich die Suche nach gesundheit nicht umsonst auf die Fahne geschrieben: Mehr als Dreiviertel der Deutschen leiden unter Stress. Das zeigt eine Umfrage der Techniker Krankenkasse. Und zu viel Stress kann echt miese Folgen haben, körperliche wie psychische. Zu viel Stress kann sogar bis hin zum Burnout führen. Ein weiters Leiden das in Deutschland auch sehr häufig vorkommt, sind Rückenschmerzen. Das RKI hat 2020 erhoben, dass über die Hälfte der Deutschen innerhalb eines Jahres Rückenschmerzen hatten. Bei jedem Zehnten sind die Rückenprobleme sogar chronisch. Und auch das führt laut Wissenschaftler_innen teilweise dazu, dass die Lebensqualität beeinträchtigt ist. Die körperlichen Schmerzen schlagen sich auf die Psyche nieder.

Quellen zu dieser Folge:

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